1.晨练5分钟  　　起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。 2.养成喝水习惯  处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”；每天至

25招让男人精力旺旺 1.晨练5分钟 　　起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。 2.养成喝水习惯 处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六

关于品牌，有一些历经百年而行之有效的方法。只要遵循这些规则，你的品牌就可能会成为行业中的超级明星。塑造品牌的秘诀有哪些？ 云商唯品  给出了以下4点建议： 　　1．品牌名称不要过于常见 　　像Yahoo！和eBay这样的名字很容易记住，因为它们看上去不太常见，甚至有点古怪。今天最大的科技公司也有同样难忘的名字，如Amazon、Facebook、Google。你可能不记

转自：http://developer.51cto.com/art/201502/465968.htm 2015-02-13 10:52   码农网 翻译 字号： T |  T 在我们每天的工作中，我们或许会学到新的东西，新的做事方法、实践形式和架构理念。可以将这些想法记录到文档或者博客中，分享给大家。因为你现在解决问题的方法可能正是世界上另一个角落另一个开发人

如果你是一个热衷于技术的 Java 程序员， 那么下面的 10 个要点可以让你在众多 Java 开发人员中脱颖而出。 1. 拥有扎实的基础和深刻理解 OO 原则 对于 Java 程序员，深刻理解 Object Oriented Programming（面向对象编程）这一概念是必须的。没有 OOPS 的坚实基础，就领会不了像 Java 这些面向对象编程语言的美。光学习 OO