四月不减肥，五月徒伤悲。        所以貌似整个十期，四月的英语一直在加油跑步，看来大家减肥有望了￥%……%*￥%@        废话少说，直奔主题。扪心自问，四月相比前段时间，状态确实不错。应该感谢丹丹那次组织大家开会，调整英语学习策略，带动大家积极性。而且每个周日的集体Topic，更是发挥了团队的力量。        首先说一下这个月的学习状态：每一天都是充实的。每天

帕金森病的康复锻炼一直都是患者非常关心的问题，很多患者都希望找到一个既简单又有效的方式。针对于这个问题，王世龙医师非常推荐大家去“慢跑”！ 慢跑锻炼法 “慢跑”的益处有哪些？      1、改善运动功能；帕金森病的主要症状之一是运动功能障碍，如肌肉僵硬、震颤和姿势不稳等。慢跑作为一种有氧运动，能够增强患者的肌肉力量和协调性，从而改善运动功能。通过持续慢跑，患者能够更好地控制身

秋季天气凉爽，很适合跑步，这时候当然也少不了一双舒适的跑鞋，之前天气热的时候，我经常穿一双咕咚的5K跑鞋，感觉质量还不错，最近我又入手了一款咕咚21K驭风跑鞋，看名字就知道这是一双主打半马的跑鞋，不过相比很多同类跑鞋，咕咚21K的价位较低，业余玩家也可以轻松入手。 我的这款咕咚21K是珍珠白配色的，看起来很干净，另外这款跑鞋还有曜石黑色款，相对更加耐脏。咕咚这款跑鞋的减震回弹表现出色，整体表