最近听到“运动过量”这个词挺多的，身为骑行爱好者的校长，感觉又好笑又无奈，所以想写点东西，这篇文通过分析普通骑友的运动习惯、能力和意志力，探讨了“运动过量”这一概念在骑行领域中的适用性。文章指出，对于普通骑友而言，所谓的“运动过量”更多是出于一种误解和过度担忧，而非实际存在的问题。文章呼吁骑友们以科学、合理的态度面对骑行运动，享受骑行带来的健康与快乐。 一、引言随着健康意识的提升，骑行作为一

工作到一半总是手痒想看手机？只要看到「特价」就忍不住冲动购物？吃完一块蛋糕还想拿第二块？你需要的是更多的「意志力」！来自大脑前额叶的意志力如同脑部的体力一般，掌管了我们的理性思考、情绪控管以及专注力。强化意志力是自我控制的真正秘诀，可以帮助我们抵抗诱惑、提升效率并实现目标。但是每个人一天的意志力总量是有限的，如果工作或生活上有许多「烧脑」事让你耗费大量意志力，面对诱惑时我们的定性就会不堪一击。好消