帕金森病，作为一种常见的神经系统退行性疾病，给患者的生活带来了诸多困扰。然而，通过科学的锻炼方法，我们可以有效缓解病情，提高生活质量。 一、有氧运动：提升心肺功能 对于帕金森病患者来说，适量的有氧运动对改善心肺功能、增强体力具有重要意义。建议选择低强度的运动方式，如散步、慢跑、骑自行车等。运动过程中，要注意保持呼吸顺畅，避免过度劳累。 二、平衡训练：稳定步态 帕金森病患者的平衡能力常受