如今生活节奏比较快，人们的身体和精神都承受着巨大的压力，熬夜加班、喝酒应酬、通宵上网等，这些习惯都在悄悄损耗我们的肝脏，使得大家长期处于亚健康的边缘！ 中医讲，百病之源，根在肝脏。肝不好，人就容易“生病”。如果不想生病，首先要保护好肝脏。从这个意义上说，养生先要养肝，养肝就是养命。 01 想养好肝 先要了解肝 中医认为，肝的生理功能主要有，肝主疏泄、肝藏血，肝主筋膜，因此，如果肝脏