作者：乔巴（富书主编），来源：富书（ID：kolfrc） 好好活着，就是一切 别放纵了 真的会死 今天有个新闻冲上微博头条。 武汉的王先生今年33岁，是公司白领，经常不吃早饭，还有宵夜的习惯。 5年前，身高1.75米的他，体重已达到274斤，还查出了脂肪肝。 “平时喜欢大鱼大肉，最爱炸鸡。” 最多的时候，一周五次宵夜，还经常宿醉。 王先生说，他时常感觉上腹部疼痛，于是下决心到武大中南医院进行

银耳白果红枣 鸡蛋糖水　　　　 制作方法: 主　　料： 银耳 红枣 鸡蛋 白果 辅　　料： 冰糖  材料：银耳四分之一朵，小红枣和白果数颗（喜欢吃红枣的可以多放几颗），冰糖100克（根据各人口味而定，喜欢甜点的，就多放点），鸡蛋2颗，水1.5升。 （这里的材料是按两人的分量计算） 制作步骤： 1.、银耳和红枣分别用30度的温水泡开。银耳20分钟，红枣10分钟。 2、把泡

朋友阿道的宵夜，让我感慨万千，会不会不太养生。

居家第二十九天的宵夜，是小区团长给大家团的西瓜，这个西瓜蛮特别的，不是普通的红色的西瓜，而是黄颜色的那种的。