妙法专题

提神醒脑三妙法

原文地址: http://blog.chinaunix.net/space.php?uid=26981544&do=blog&id=3226356   现在的上班族承受了巨大的压力,事情是越来越多。工作疲劳已是屡见不鲜。那如何缓解疲劳呢?有哪些提神醒脑的方法?下面就来具体的了解一下。   一、闭目养神   当你工作疲劳时,不妨静坐在椅子上,闭目养神5分钟。要全身放松,也可深呼吸