每一年的开始,我们都会下各种各样的决心,但永远都完成不了。 为什么大部分的新年决心都会失败呢?一个很显然的原因是,我们下决心的时候往往关注的是那个我们在过去的一年里没法做到的目标。“你下决心要完成这件事,是因为总是在这件事上失败。”心理学家 Tim Pychyl 说道,“并且下一个新年决心不需要任何的实际行动。在这一瞬间,光是想着我们要去减肥这件事就能让我们满足了,所以人们根本不需要去真的实
It’s almost New Year’s Eve, and that means it’s the season for resolutions. I’ve always been part of the 44% of Americans who make (and also break) New Year’s resolutions; I’m a big believer in the po