导语：新的一年，您肯定有很多计划，而“健身计划”无疑是其中最重要的一个计划。希望这篇文章对您有所帮助。祝您在新的一年有更健康的身体！ 　　英文原文：18 Secrets for a Longer Life 　　多数翻译文字来自果壳网 　　目录：　　 　　1. 保护 DNA，我们并非无能为力(Protect Your DNA) 　　2. 认真负责的人，活得更久(Be Conscientious)