1.今天运动了6公里，很舒服，心率稳定，感觉还好，吃的套餐也很好，对了，早上的时候左胸阵疼。 2.全力以赴的一天。 3.感谢父母，感谢朋友，感谢家人，感谢不断进步的自己。