添加链接描述 坚持每天阅读，会改变你的修养，气质，扩宽你的视野，相信只要读书就有收获， 坚持每天运动，增强自己的体质，对全身的肌肉有很大的好处，也提高关节的韧性和灵活性，同时也能让我们放松心情， 坚持每天记账，能够清楚每天的花销，让自己能够理性的消费，避免造成过度消费， 坚持每天早上一杯温水，可以增加肠胃运动，降低便秘风险，增加人体的新陈代谢，促进血液循环 坚持早睡早起，