养成跑步的习惯,就能习惯性跑步,一有空就见缝插针抽空跑步。这是一层韵律感、完成感、美感、成就感。而一次跑步的一连串动作,是另一层韵律感、完成感、美感、成就感。所以这里就有了两层的韵律感、完成感、美感、成就感。如是如水漂荡漾。健身、写作也是这样。 做其他事情能够有这样的韵律感、完成感、美感、成就感?答案是Kata化。Kata是柔道的一个一个招式,一个个招式反复练习,由守到破到离,逐步成为高手。 K
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