2先赋个学习链接： how to read paper??? 1.如何克服拖延并高效工作? 1.学习的位置和环境。 2.从现在开始（一直提醒自己 first 5 minssecond 将大工作分解成多个小任务，每天完成一章或者一节。 3.takes breaks(适当休息) 1. 休息频率：30-60分钟：因为你的时间过长或者过短你的注意力就会下降，效率就会降低。2. 持续时间：