本文主要是介绍脱发严重怎么办?,希望对大家解决编程问题提供一定的参考价值,需要的开发者们随着小编来一起学习吧!
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有报告显示,中国脱发人群约为2.5亿,平均6个中国人中就有1个脱发。
一个成年人头顶平均具有100,000到150,000根头发。每天自然脱落的头发数目约为50-100根。但同时也会有新的头发长出,总体会达到一个平衡。
所以别一看到梳子上、枕头上、水池里脱落的头发,就一惊一乍,你和秃还有一定距离。
但是掉落头发的数量在100根以上时,才能称为异常脱发。一旦出现异常脱发,头发会明显减少,出现局部明显稀疏,甚至光秃的现象。
什么原因引起的脱发呢?
关于脱发的记载,《内经》称“毛拔”、“毛坠”,《难经》称“毛落”,并认为“发为血之余”,“发为肾之候”,头发的生长与肾气盛衰,气血充盈有关。
至汉代张仲景,认为发脱与精血亏虚有关,《金匮要略》记载,“夫失精家……目眩发落,脉极虚芤迟”。
临床上认为脱发和这些因素有关:
1、遗传因素:脱发与遗传倾向有关,会随着年龄的增长逐渐出现。若脱发在家族中比较普遍,患者就容易脱发。需要养成良好的生活习惯,以保护头皮健康。
2、营养不良:如果平时饮食不均衡,营养摄入不足,头发缺少营养的供应,就会有脱发表现。需要保证饮食合理均衡,多食用蔬菜、水果,摄入充足的营养。
3、脂溢性皮炎:是一种常见的慢性炎症性皮肤病,常见于头、面、胸背部等,可有红斑性皮疹、油腻、脱屑等症状,可引起脱发。患者可遵医嘱使用药物改善症状。
4、毛囊炎:是以毛囊受累为主的炎症性皮肤病,可发生于头部,会影响毛囊的健康,可能引起永久性脱发。患者需遵医嘱使用药物进行治疗。
5、斑秃:是突然发生的以局限性斑状脱发为主要表现的疾病,与自身免疫、遗传、感染等有关。患者需遵医嘱用药治疗。
那么脱发严重怎么办?该如何去调理呢?
01起居调理
调节工作时长,适当放松休闲,避免熬夜和用脑过度。有规律的起居,早睡早起,保持充足的睡眠有助于头发的生长。同时,要适当锻炼,养成良好的生活习惯。
02饮食调理
维生素、微量元素、氨基酸的缺乏会使毛发变细变稀,膳食均衡才能保证毛囊的营养摄取。
多补充富含蛋白质和维生素的食物,如鱼虾、牛羊肉、猪肉、鸡、蛋、牛羊奶和酸奶等乳制品以及坚果、豆类和豆制品。
03情志调理
愉悦、轻松的心情有助于肝气条达,对头发的生长有利,反之,经常心情忧郁的人容易生白发、脱发。
04中医药膳调理
①黑豆桑椹山楂汤---适用于肝肾不足型的脱发者
做法与用法:将山楂10g去核,加适量水与黑豆30g、桑椹子20g一起放锅内旺火上煮开后,改文火炖至烂熟服食,每日2次。
②黑芝麻酸枣仁粥---适用于便秘、失眠的脱发者
做法与用法:黑芝麻20g、炒酸枣仁15g、粳米50g(研末),共煮成粥,服时加少量蜂蜜,每日1次。
③桂圆枸杞莲子粥---适用于脾肾不足型的脱发者
做法与用法:龙眼肉10g、枸杞子和莲子各15g、大枣10枚、粳米50g,共煮成粥,每日吃1次。
05中医疗法调理
中医配合揿针治疗病理性脱发案例分享
患者信息:男,38岁,脂溢性脱发,头顶部发量减少,伴头皮出油多,腹胀,便溏,入睡困难,白天困倦乏力。
治疗方法:中医辨证口服中药汤剂
配合耳部揿针:神门,肝,脾,膈中,神衰点,深沉穴,嘱患者一日内多次按压,增加穴位刺激的效果。
治疗效果:患者当天入睡困难即有改善,随后两天腹胀便溏缓解,白天无困倦感。2周后脱发减少,8周后肉眼可见发量增加。
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