“多彩非遗用爱编织”社区志愿者心理解压活动

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为提升志愿者心理健康水平，帮助他们及时疏导情绪、缓解生活中的压力，构筑心理防线，促进身心健康，引导志愿者以积极的心态面对服务和生活中的压力，2月28日海滨街社工站在海滨街道西运社区开展了“多彩非遗用爱编织”社区志愿者心理解压活动。

活动伊始，社工站工作人员为大家介绍本次活动的内容和目标，使志愿者们初步了解本次活动的意义，在工作人员的指导下对志愿者进行了心理测试问卷，并通过问卷分析帮助大家找到了问题症结所在，引导大家正视心理健康问题，学会舒缓压力。随后进行“多彩编织”体验，志愿者们通过选择自己喜欢的颜色，不同颜色表示着不同的情绪，通过对情绪的表达正确认识自我，志愿者之间互相沟通，更好地舒缓放松，缓解情绪压力，察觉自己的内心世界，从而增强志愿者共情他人的能力，促进志愿服务更默契地开展。

多彩的编织物还是中国非物质文化遗产，由一根根竹篾组成，将竹篾按一挑一压的方法贴上，通过调整竹篾的间距，就能形成一幅美丽的竹编画，志愿者有的将竹编画制作成“福”字，代表了美好的期愿；有的是一条“鲤鱼”，象征着吉祥、如意；还有的则是一个“龙头”，对龙年到来的祝福… 参与此次活动的志愿者邱阿姨高兴地说：通过此次活动陶冶了情操，快乐减压，没想到还有这样的非遗竹编手艺可以学，今天我编了一幅“福”字，摆放在家里让人赏心悦目，每天都有好心情。”

此次活动，帮助志愿者们有效放松身心、调节情绪、缓解疲劳，进一步激发大家对生活与工作的激情，同时也通过丰富多彩的活动增强了团队意识、责任意识和凝聚力，引导志愿者时刻保持积极乐观心态，切实实现赋能减压与心灵成长。