本文主要是介绍算是第一天吧【健身】，希望对大家解决编程问题提供一定的参考价值，需要的开发者们随着小编来一起学习吧！
已经陆陆续续坚持”小程度“健身两三年了吧，今天突发奇想，找个地方记录记录，就当打卡了。
目前坚持的就是，基本是隔一天一锻炼，跟洗澡同步。最主要的项目就两个，俯卧撑和仰卧起坐，都是跟着Passion4Profession的视频做，腹肌8分钟第二阶，胸肌12分钟第二阶。大概一个多学期前开始从第一阶进入第二阶，最近一直在坚持，除了偶尔有事中断外，一周3到4次的频率还算保持的不错。
今天刚刚找到个小应用【念】，能有打卡的效果，同时打算在这个博客自己每次锻炼了再记录一下，反正不费劲。一来给自己个记录来激励自己坚持，二来也算是给空了这么久的博客个【交代】吧，哈哈。
这篇关于算是第一天吧【健身】的文章就介绍到这儿，希望我们推荐的文章对编程师们有所帮助！
