本文主要是介绍熊太行.关系攻略之---正确认识关系和自己，希望对大家解决编程问题提供一定的参考价值，需要的开发者们随着小编来一起学习吧！
目录
- 如何拯救一个害羞的灵魂？
- 如何摆脱老好人的标签？
- 如何做自己的人生导演？
- 在群体中如何避免从众？
- 如何摆脱纠结，做出正确选择？
- 如何用道歉挽回关系？
- 为什么说情绪管理是生死攸关的事？
- 如何狙击负面情绪当中的大魔王？
- 如何控制你的嫉妒情绪？
- 为什么我这么易怒？
- 态度攻略：为什么天下有这么多心口不一的人？
- 气场修炼指南：“碾压为的是说服”
- 鸽派进阶攻略：如何跟人谈钱？
- 不要用别人的名字开玩笑
- 不要给人介绍对象
- 为什么“我是个重感情的人”不要挂在嘴上
- 为什么不要给人免费的建议？
- 为什么说“做人留一线，日后好相见”
- 婚礼是研究一个家族的绝佳样本
- 我们以貌取人，但我们并不残忍
- 你总得认识到自己不能拯救世界
- 态度达人斯大林是怎么碾压对手的？
- 李鸿章：耐心是一条通向智慧之路
如何拯救一个害羞的灵魂？
害羞者最大的问题是过高的自我关注。
不懂装懂其实也是害羞的表现。
克服害羞方法：
认知上
没有那么多人关注我和在乎我
我的笨拙，别人很快就会忘掉
最大的敌人是自己，有时候，我太关注我自己。
行为上
接受训练
如何摆脱老好人的标签？
假性老好人的来源：蛰伏、渴望完美、羞涩、
把你真实进步的原因藏在一个肉眼可见的行为之后。（在自己变得更理性的同时，加一些外在的习惯改变）
如何做自己的人生导演？
**只有一个人在演着，所有人盯着我犯错。**这就是害羞的本质。
了解自己越多的人，越不容易病态地把注意力放在自己身上。
（比如演戏）**一切的表扬指向自己，一切的批评指向角色。**你会逐渐地保护自己，成全自己。
在群体中如何避免从众？
思想上可以特立独行，但生活方式最好随大流。
如果失去了掌控自己的能力，被别人的行动或主张所影响而改变了自己，这个就叫从众。
在群体中保持独立思考的清单：
- 利益利益利益。做决策最应先考虑的是自己的利益和风险，不要只是为了讨人喜欢而做一些重大决定。
- 查查权威的底
- 众人的选择就是个屁
- 留神催促你的人
- 求助专业的朋友
- 开放空间里可以寻找支持
- 封闭的群体要尽快离开
从众行为本身是中性的，不用刻意回避他。
如何摆脱纠结，做出正确选择？
冷静地控制局势，而不是冲动地做出选择，这就是聪明人的做法。
如何用道歉挽回关系？
道歉是挽回关系、消除隐患的一种人际解决方案。
道歉流程：
- 对不起
- 谈认识
- 给补偿
- 提请求。“希望您能不计较我的错误，继续和我们合作下去”。
道歉原则：
真诚原则、熟肉原则（当你要表现补偿对方的诚意时，一定要优先用现成的金钱或者利益，而不要用远期的、飘渺的利益）
道歉的最终目的是为了避免冲突、让被伤害的人放弃报复。
在“无法挽回的损失”、“对方无法弥补损失”、“改变了我的人生路径”这三种情况下，选择不接受道歉是情有可原的。
道歉是一次性的。侵害再起，道歉清零。
为什么说情绪管理是生死攸关的事？
成年人对事对人的判断，不应该是友谊或者交情，而是利益。
口才好做事很方便，但是妄想让口才凌驾于利害之上，绝对是痴心妄想。
职场上，应该尽可能隐藏自己的意图，等着对方犯错误。
对于一个善于管理情绪的人，如果你如果无法解读情绪，就按照大利益来行事。
心理学家萨洛韦把情绪智力分成了四种能力。
**感知情绪：**理解和察觉自己与他人情绪的能力；
**运用情绪：**利用自己的情绪更好地思考和解决问题的能力；
**理解情绪：**理解情绪之间的复杂关系的能力（悲伤和愤怒的区别，为什么有的人哭，有的人笑）
**管理情绪：**控制自己的情绪以及影响他人情绪的能力。
如何狙击负面情绪当中的大魔王？
抑郁情绪是所有负面情绪之王 ，重症的抑郁障碍患者会从根本上丧失感知快乐的能力，他们觉得自己没有价值、浑浑噩噩地度过每一天、对朋友和家庭都会丧失兴趣、饮食和作息都陷入严重不规律的状态、有的人还有轻生的念头。
心理学家认为： 轻度抑郁的大学生更倾向于自我关注，但是更加善解人意。
如何控制你的嫉妒情绪？
嫉妒则是一条刃口对内的刀子，真正受到嫉妒折磨的，往往是嫉妒者本人。嫉妒者比怨恨者怂多了。
一种是关于成就的嫉妒，一种是关于性的嫉妒。前一种紧扣“别人家的孩子”，后一种则是关于“自家的老公“。
增强自己的实力，是解决成就嫉妒和性嫉妒共同的大道。
掌握的资源多了，财富多了，房子大了，在自己的领域受到同事和同行的尊重，偶尔还能影响别人让社会变得更好，这就是大男人、大女人的雄心壮志。
你到了这个节骨眼上，还会想起来有个家伙大学一年级评奖学金把你给挤掉了么？
用不好，嫉妒就是弱者的毒品；
用好了，嫉妒就是强者的春药。
为什么我这么易怒？
英国哲学家罗素曾经写过一篇散文《如何避免愚蠢的见识》，关于那些因为意见不同导致的愤怒，他是这么说的：
“如果你一听到一种与你相左的意见就发怒，这就表明，你已经下意识地感觉到你那种看法没有充分理由。
最激烈的争论是关于双方都提不出充分证据的那些问题的争论。
不论什么时候，只要发现自己对不同的意见发起火来，你就要小心，因为一经检查，你大概就会发现，你的信念并没有充分证据。 ”
罗素举了两个例子： 如果身边有人坚持说2加2等于5，或是冰岛位于赤道，我们只会感到怜悯，不会感到愤怒，因为这种看法并不会动摇我们自己的信念。
换句话说，如果一个人对别人的不同意见表示愤怒，那多半是他已经意识到自己的想法可能站不住脚，但又无法接受“我可能真的错了“这个事实，于是选择用愤怒来掩饰恐惧。
我们都是凡人。
是凡人就一定会有错误。
（有的人习惯于发怒，因为过往的愤怒曾让他赢得了对方的服从，尝到好处之后就把它作为惯用的招数来控制他人，这在亲密关系中尤其常见。但是， 经营关系没有一招鲜的好事，简单粗暴见效快的背后必然埋藏着极大的风险。用愤怒控制一个人会给对方带来极大的损耗，导致暗藏的抑郁、怨恨，甚至是仇恨和报复。）
态度攻略：为什么天下有这么多心口不一的人？
其实你知道的：如果你给一个暴饮暴食的人一个关于饮食健康的问卷，他可以填得很好。大多数烟民也都理解吸烟有害健康。态度就是态度，是我们表现出来标榜自己的，态度什么都决定不了。
知易行难
认真考虑一件事，是对对方提议最大的尊重。 深思熟虑不会让你在冲动之下做出选择，你做出的往往是符合自己态度的选择。或者是不符合自己的态度，但是对自己利益有益的选择。
善用“我一直很欣赏你”。展示自己对别人的正面态度是最好的拉拢别人的手段 ，这种展示，可以针对人，也可以针对事。
转变态度其实是天下很难的事情。
“我一直觉得……，但是你改变了我的看法。”
“我真的被你说服了。”
这种话不是向对方认怂，相反，这是 称赞对方的一种方式
如何隐藏自己的态度？
- 不做明确的表态
隐藏自己的态度，在职场上可以更加安全，尤其是在一个局势不明朗的时刻。
- 理智是隐藏自己态度的好工具
“关键不在于我怎么想，而是我们怎么去最高效地应对这件事。”这是用谈论胜算的办法去隐藏自己的态度。
- 集体和理想也能够很好地隐藏自己的态度
“我们是一个团队，从团队的利益来看…”
“我一直想着做一件事。”
- 用小态度来掩饰自己的大态度
这一点很多人都在用，非常有效，就是如果谁真正在威胁自己，就要对对方格外客气，我们有时候说某人是“笑面虎”，这个就是隐藏自己态度的达人。
心口不一，隐藏自己的态度没有任何罪恶可言，事实上它是成长和成熟的标志。
总结（
1. 一个人表达出来的态度本身可能就经过了修饰。
2. 即使态度是真实的，对方的行为可能会完全和态度不同。
3. 与其听一个人怎么说，不如看他怎么做。这就是“按照大利益来行事”。
4. 修饰自己的态度并不可耻，用这种套路去伤害别人才是不对的。
5.大多数的人都会心口不一，不要苛责，也不要用这件事折磨自己。）
气场修炼指南：“碾压为的是说服”
自己内心不纠结、不冲突、不畏惧、不害怕和对方的关系破裂，行事的时候就不容易受到影响。（内心自洽）
如何修炼气场？
- 注重培养自己对抗多数的能力。（如果你突然受到多数的压力，赶紧给自己这三句话：
我不需要那么多朋友的。
那些准备坑我的不是朋友。
会有明白人站在我这边。） - 培养自己不再恐惧关系破裂。（总是渴望讨好别人、不让别人离开，到起冲突的时候一定会吃大亏。）
- 可以保持适度的偏见。（不要因为自己保有某种偏见而纠结、痛苦、自责 ，也不要为了去对抗某些偏见就跑去强令自己交一些你不喜欢的朋友。）
- 克制攻击性。（嚎叫派职场人士就像是没有鞘的剑，任何人挂在腰间都会伤到自己。这样的人在职场上只能被人利用，很难跟人结盟。人不是被自己的攻击性驱使，而是必要的时候可以采用一种攻击的态势来面对冲突，平时要尽力克制自己的状态，把剑好好收在鞘里。）
- 注意自己的声音。（要注意声音的远近）
- 整理自己的外观。（眼神的犀利和灵活可以通过面对镜子加以训练。）
鸽派进阶攻略：如何跟人谈钱？
有一类人不敢维护自己的利益，尤其是金钱上的利益，在职场上朋友和家庭内都会被欺凌，他们往往停留在职场的底层，最终被贴上“老实人的标签”。不敢维护自己的利益，尤其是金钱上的利益，这类人就是“包子”。
- 在人际交往当中，“顺嘴答应”的毛病一定要改。（涉及到比较大的利益的时候，“这事儿非常重要，我得想一想，我想回去给你一个答复。”把这句话背熟，放在脑子的收藏夹里，这句话在任何时候都不会错。）
- 友情试用装
一个人新加入班集体、职场或者什么名利场，可能资源和关系都还没有，这个时候交到新朋友是很关键的事，为有资源的人低价甚至无偿地做一些事，这是非常正常的。
我管这种赠送叫做：“友情试用装。”
但我们一定要明白一个道理，那就是试用装的最终目的是销售正品，无一例外。
如果对方总是索要试用装，那就要尽快断掉试用装的提供，不要担心对方和你的关系破裂，如果你是一个公司，这就是没什么价值的消费者。做为人来说，对方这人就是假的朋友。
我们活着不是只为让别人薅我们羊毛的。
你开始对一个人赠送“友情试用装”的时候，就要认真想好你可能从那里收获过什么。
我们不应该做势利眼，关系圈里的每个人都有自己的用途，哪怕是身份地位相差很多的人，其实你能帮的人比能帮你的人可能还要重要一些，因为他会敬畏你的能量。
对一些老同学，老朋友，你可以多送一点儿，但没有任何一个关系，应该让你对他永远免费。 - 帮私不帮公（跟别人谈钱如果有困难，一定要先从帮私不帮公开始，如果对方不是公司的老板，一定不要为对方的公司白干活儿。有交情还帮公司杀你价的人，应该也不会觉得欠了你的情。）
- 谈利益跟道德无关（谈钱不一定伤感情，谈感情一定伤钱。长期地让支持自己的人受损而去关爱一些没那么重要的人，自己的“基本面”是很容易崩盘的。这也是“包子”里最恶劣的一种，在外面一塌糊涂，假装大方，牺牲自己的利益，对内其实是掠夺、伤害。压抑自己对正常利益的渴望，会让我们被“我要大方”所绑架。）
关于自轻自贱的行为（跟人客气可以，侮辱同事不行。）
不要用别人的名字开玩笑
管理好自己的朋友圈，转发有些新闻之前，要动动脑子，别随便得罪人
不要给人介绍对象
这是一个庞大的世界，做一个介绍人，处处是坑。
答应我，不要做炮灰介绍人。
不要毫无准备，一脚踏入这个凶险的政治世界。
为什么“我是个重感情的人”不要挂在嘴上
如果你能够抓住利益这个点，你可以把敌人变成朋友。如果你抓不住利益这个点，你的朋友就会变成敌人。
感情和利益，都是我们维护关系的方式，没有后台的年轻人最好尽快找到自己的主公，奉献上自己的忠诚，因为你没有政治、财富上的资源，你可以交换的就是忠诚，忠诚的本质就是劳动力和热诚的情感，这对你的主公来说是有用的。
谈论感情很多时候能省下利益。好多领导喜欢使用小恩小惠来结好属下，大多数的属下都吃这套。一个人只谈论利益而且按照利益行事当然可以，但适当谈论感情，可以事半功倍。
做人际关系上的修行者，一定要分清楚一个人嘴上说的和行动上做的有什么不同。
谈论利益，行动也以利益为准的人——理性人；
谈论利益，行动却以感情为准的人——心软鬼；
谈论感情，行动却以利益为准的人——伪君子；
谈论感情，行动也以感情为准的人——大宝宝。
好马出在腿上，好汉出在嘴上。
如果你是一个重情重义的人，就把重情重义这四个字烂在自己的肚里。
这四个字固然是有你的优点，但也同时存在着暴露弱点的可能。其实一个做事体面的人一定会被别人描绘为“重情义、有原则”。重情义这种话，不要用来描绘自己，而应该用来赞许别人。
很多人以“重情义”自诩，其实是因为自己的资源和能力有限，他没有能力去照顾别人的利益，或者给对方回报。
所以，如果你发现老板或者朋友强调“我这人重情义”的时候，就赶紧警惕。
这往往是忽悠你为他白白效力的开始。
为什么不要给人免费的建议？
经不可以轻传，也不可以轻取。
别把自己的建议主动送上门去。
在对方开口问你：“我该怎么办”之前，绝对不去主动给建议。
当对方开口问你，请你分析的时候，也要特别谨慎，看他是不是真的想听你的意见和建议。
大多数人都会对轻易得来的东西毫不珍惜。
如果自己是建议的一方，要尽量克制指手画脚的冲动。
如果自己是求建议的一方，如果遇见战局不利的时候，不应埋怨帮你的人。
为什么说“做人留一线，日后好相见”
让你留一线，不是鼓励你在道德上进步，而是提醒你在实力上要更谨慎。
即使不让对方成为盟友，至少也要让对方持友好中立的态度。
在一场争斗之后，如果你和对手有了共同的敌人，最好赶紧修复关系，联手对付更大的敌人，这会让你们团结起来。
发现强大的对手在“留一线”、伸出橄榄枝的时候，不要偏执或者拘泥于小恩怨。
联手的机会，可能已经来了。
婚礼是研究一个家族的绝佳样本
我们研究人际关系，有两件大事是必须要细心观察的，一个是婚礼，一个是葬礼。
这两件事一般能够观察到一个家庭全部社会关系的总和。
我们的目标，就是通过观察和询问，把你不熟悉的那一方好好画一个像，勾画出对方的出身、背景、阶层、财富水平和受教育程度。
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酒店的档次，很多软件可以查到这个地方的租金，如果查不到，叫经理过来问问也很好。
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宴会的价格。
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婚宴是中式还是西式，如果是中式，要精确到菜系，如果是西式，要写下宴会之前有没有教堂或者草地婚礼。
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收礼不收礼，如果收礼，当场是否打开红包，是否记录红包数字，收款和记账是否分开，是否会唱出数额，有没有验钞灯，有没有转账二维码。
这代表着一方或者双方对财富的认识。
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新郎和新娘的籍贯情况。
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双方父母的工作单位是什么性质？哪一方的实力比较强？
军、警、政、法、医和金融背景，可以特别标注一下。
- 他们是自由恋爱还是别人介绍的？
这里的自由恋爱对应的不是包办，而是相亲，相亲又包括熟人介绍和公园举牌、相亲社区，公园举牌子认识的，一般意味着这两家都不属于比较富有或者有权势的阶层，这是一种人脉不足的人选用的相亲方式。
- 介绍人有没有出现，有没有被邀请成为主婚人或者证婚人？
介绍人如果身份比较高，还能一手托两家，一般意味着这个家庭不倾向于对外选择婚姻，这种带有政治气息的联姻就比较神秘。
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你被安置在哪类亲友的酒桌上？周围有熟悉的人吗？
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办了多少桌，都坐满了吗？如果有桌签，看看空白最多的类别是什么？
好了，这些观察之后，你该吃就吃，该喝就喝，等到新郎新娘和双方父母来敬酒的时候，注意再看几个细节。
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双方父母是年龄相近，还是相差五岁甚至十岁？
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双方父母有没有不是亲生父母的迹象，比如异常的年龄差、比如不同的称呼，推测一下原因是离异还是续弦？
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双方父母的头发有没有染过？服装是不是正式？如果正式，是不是合身？
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老人们谁在大笑，谁在微笑？他们的牙齿还在吗？是不是整齐？
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他们有没有口音，哪里的口音？
我们以貌取人，但我们并不残忍
心理学上说的自尊，和日常说的“自尊心还挺强”略有不同，是人对自己的认识水平。
高自尊的人就是自重自爱高看自己一眼的人。
高自尊的人更适合做朋友，他们会称赞别人，但更喜爱自己。
低自尊的人看低自己，但更爱贬低别人。
长得好看的人容易高自尊，高知家庭、更好的学校更容易培养出高自尊的人。
高自尊的人，对自己期待高，会很好地认识自己的优点，也更善于称赞别人，朋友很多。
低自尊的人，对自己评价比较低，但是对其他人的评价更低，交朋友有困难。
感谢应试教育！高考恢复了四十年，这是最公平的一个考试了，而研究生教育，尤其是硕士学位的含金量，在最近十年是疯狂缩水的。
想筛出高自尊的人为友，还有一个比较准的是颜值，越好看的人越容易高自尊。
关于颜值，有这么几个定律：
颜值第一定律：高颜值能让你获得外卡
颜值第二定律：对门槛不高的岗位，颜值高的人可以绝杀
颜值第三定律：高颜值-更多培训和鼓励-高自尊
颜值第四定律：高颜值人士一般更好斗（说一个无关科学的观察，好多长得好看的男生和女生，都有很强势有主见的妈妈，不知道是为什么。）
（注意了，关于团结，敲黑板！
1.不团结，指的是跟你不团结。不是跟领导不团结。
2.领导希望下面有一点不团结。
3.大多数的领导都希望看见下面出现良性竞争。
4.几乎所有的领导都分不清良性竞争和互相拆台。
5.你跟领导说某某不团结，领导只会不疼不痒地说那人几句，暗地觉得你没用。）
颜值第五定律：三十岁后的颜值代表着人的用心程度
（如果有人翻来覆去跟我说，某个同事的一张脸经过刀斧锛凿，风刀霜剑，我只能觉得她不仅嫉妒，而且无聊。说说明星就算了，说身边的人，很无聊。最后免不了委婉地让对方别说了：“我觉得她愿意整容挺好的。”
一般聪明人到这里就不会继续说了，但一定还有人来这句：“我喜欢纯自然的美，只有纯天然不加雕琢的才是好的。”
如果等到上面这句，就必须要出下面这句来反击了：“人民币就不是天然的，你不喜欢，拿给我好了。”）
你总得认识到自己不能拯救世界
“帮过我的人，我应该帮助他们而不是伤害。”——超过民族国家界限的“互惠原则”
管好自己的事，有余力了要去帮助别人
态度达人斯大林是怎么碾压对手的？
老教父唐·柯里昂曾经教导儿子说： 永远不要让人知道你在想什么。
逆境中做到这一点尤其不容易， 不暴露情绪和表态的背后，其实是超强的自控能力和对利益的精密计算。
控制自己发怒、怼人的冲动，每天晚上复盘这一天，看自己动怒的频率，如果有了进步，就适当地给自己一点奖励。
再加上从大利益出发去考虑问题，不要忙于做决定。
你也可以试着训练自己成为一个 逆境中不沮丧、不失控、不暴露真实情绪的人
被要求公开写检查，要么就趁机辞职，分道扬镳。要么好好写。
既然要写检查，那就把戏做足，让所有人都知道你真心实意地服了领导了。
斯大林这样的权谋达人，遭遇危机的时候先考虑的其实不是“我会丢多少面子”，而是 “我趁机可以得到什么东西，我不能失去的是什么东西”。
要知道，你发狠做事的时候，根本就不会丢面子
||领导不喜欢我，但没我不行
||用缺点来标榜自己（好多人自我介绍的时候，容易说自己的缺点。这是可以的。
但是你在说完缺点之后，一定要说 “但是” 两个字。
比如你可以说自己内向，但一定要立刻说自己心细。
你可以说自己不善言辞，但一定要立刻说自己讲义气，忠于朋友。）
李鸿章：耐心是一条通向智慧之路
（经常有关系户同学留言说，被领导批评了，不敢去上班。
其实这件事没那么严重，领导批评的话，认真听，仔细琢磨，告诉你哪儿不对，就是还要用你。）
浮躁的人发狠，都是面对别人，轻描淡写，没人在乎。
耐心的人发狠，反而针对自己，知耻后勇，大家有数。
耐心点，别急着死；活下来，就有机会。
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