本文主要是介绍内心紧张，难成大事！5个方法学会驾驭自己，做事业自然气定神闲，希望对大家解决编程问题提供一定的参考价值，需要的开发者们随着小编来一起学习吧！
很多追求事业成功的人，都在努力践行着这些词汇：努力坚持、终身学习、提升认知等等。
然而，太多创业者、企业家、生意人都陷入了这样的痛苦：
压力太大：每天一睁眼，就欠银行、欠员工、欠家人很多钱，心情沉重
无法放松：通过娱乐、美食、运动、禅修等等方式，都无法真正放松自己
内心紧张：内心压力越来越大，紧迫感越来越强，内心紧张在一步步加剧
濒临崩溃：成年人的崩溃，可能只在看到一个画面，听到一句话之间
做事业，内心紧张怎么办？内心紧张，肯定做不了大事儿！
本文，子禾将从策划的角度，分享“驾驭气场的5个方法”，供大家参考。
内心紧张，难成大事！5个方法学会驾驭自己，做事业自然气定神闲
内心紧张，难成大事！5个方法学会驾驭自己，做事业自然气定神闲
一定要少说话
任何时候说话都要适可而止，能少说就少说，绝不能多说
做事业驾驭自己的第1个方法，是一定要少说话，管住自己的嘴，就控制住了很多事。
不必急切地，向别人表达自己：
很多创业者、企业家、生意人，在面对客户或合作伙伴时，都会有很急切的心理：
急切地想让对方了解自己，了解自己的产品、特点、优势、初心、案例、成绩等等
生怕遗漏了什么没有介绍，让自己错过了帮助客户的机会，也埋没了自己很好的产品
生怕因为自己介绍得不够纯熟，不够有吸引力，而错失优质客户，错失事业机会
生怕自己某些表达不到位，所以越说越多，越说越细，越说越收不住
其实，成熟的商务沟通，是以对方为中心的。
通俗地说，就是先搞清楚对方的现状、需求、痛点，再适时地、精准地回应一些情绪、信息、数据等等。
不必急切地向别人表达自己，就好比是你有山珍海味，也要等对方饿的时候再上，才可以！
不要试图教育别人，要慎重改变别人的认知：
很多创业者、企业家、生意人，在面对客户、代理商、加盟商时，还有这样的误区：
认为这些人的基础认知太差，需要自己去教育
认为这些人的认知层次太低，需要自己去改变，帮他们提升
认为帮客户更新认知、提升认知，能够更好地成交他们
其实，人的认知，很难从外部被改变，尤其是经由教育。
正确说服客户、改变对方认知的方法，是找到他们的问题、需求、痛点，引导他们寻找答案，让他们自己说服自己，让他们发现新的认知。
举例来说，你想让一个人认同健康饮食很重要，一你要确定他有因为不健康饮食引发的健康问题，二要能引导他回忆健康问题的痛苦，激发他们解决的意愿，帮他自己找到解决的答案。
子禾提醒：
绝大多数做事业的人，内心都有“怀才不遇”的悲情。
这会滋长“越努力，就越想表达，生怕错过机会”的心理，其实越用力的表达，越没有听众，把听众放心里，以听众为中心的倾听、沟通、表达，才能抓住重点，不留遗憾！
内心紧张，难成大事！5个方法学会驾驭自己，做事业自然气定神闲
内心紧张，难成大事！5个方法学会驾驭自己，做事业自然气定神闲
一定要多微笑
面对任何情况都要学会微笑，先微笑再点头，然后再开口
做事业驾驭自己的第2个方法，就是一定要多微笑，这会让很多事，事半功倍。
泰山崩于前，可以先微笑；被人背后捅刀，也要先微笑：
做事业的人，绝大多数会在脸上有一个情绪的基调：
一脸稚嫩：眼里都是好奇、无知和稚嫩，跟谁沟通都是受宠若惊，这是刚开始做事业的人
面露苦相：或愁眉苦脸、或凝眉沉思、习惯性地唉声叹气，这是事业困难期、瓶颈期的人
面无表情：没有情绪、情绪不易觉察，有情绪也是转瞬即逝，这是有一定阅历和历练的人
若有所思：给人一直专注在某件事上的感觉，时刻地若有所思，这是某个领域的专业人士
面带微笑：遇到任何问题、任何风险、危机，都能够面带微笑，这是对事业有掌控的人士
云淡风轻：镇定自若处变不惊，面对任何问题、信息都云淡风轻，这是事业上的成功人士
绝大多数人，没有真正经历过，就不会有真正的体验。
云淡风轻、内心的松弛感，没有成功过的人是装不出来的。
那么，要想摆脱一脸稚嫩、面露苦相、面无表情、若有所思等情绪状态，做事业的人唯一能自修的方式，是“面带微笑”。
先微笑，再点头，然后再开口：
做事业为什么要养成面带微笑的习惯？
因为其他人是通过观察你的表情、情绪、状态，来了解你、认知你、判断你，所以：
养成凡事先微笑的习惯，帮助对方消除面对你的紧张感
先微笑，再点头，让对方感受到你的善意，让对方放下戒备心理，或因为陌生的紧绷感
最后微笑着开口，会让对方觉得你好相处，但又看不透你，以此来控制双方的距离
子禾提醒：
微笑，是有力量的！
能控制住自己的面容，能控制住自己保持微笑的习惯，传递善意、温和、接纳与包容，这会让很多事情，事半功倍。
内心紧张，难成大事！5个方法学会驾驭自己，做事业自然气定神闲
内心紧张，难成大事！5个方法学会驾驭自己，做事业自然气定神闲
要释放真性情
要给自己找到释放真性情的机会，内外一致才能获得力量
做事业驾驭自己的第3个方法，就是要释放真性情，这会让自己获得真正的力量。
真性情，只能在特定情况下释放：
在真性情这件事上，做事业的人有两个误区：
认为做事业，就该收敛心性，隐藏真性情，凡事要喜怒不形于色，内心要够狠
认为做事业，就该释放真性情，自己做事业首先自己得痛快、开心，不受委屈
两种极端的做法，各有其危害。
隐藏真性情的人，活得会很累，内心会很苦，路也会越走越艰难；释放真性情的人，活得会很自我，身边会有很多小人，路会越走越极端。
最痛苦的人，是在两者之间摇摆不定的人，平时憋着隐藏自己的真性情，实在憋不住了爆发一回，毁了前面所有的努力，导致最后心态崩溃，越活越拧巴。
释放真性情，身心内外一致，才能获得力量：
做事业，必须控制住自己的真性情，正确的做法是：
要主动给自己找到释放真性情的机会，释放的对象必须是自己人，不能有外人
要逐渐把真性情中，有益的一面、正能量的一面，和有害的一面、负能量的一面区分开
把正能量的一面，慢慢地扩大范围，应用到更多场合和机会上
把负能量的一面，逐渐缩小范围，最后只留给自己
驾驭住自己的真性情（正能量），适时、恰当地释放，正面的影响其他人
子禾提醒：
我们都喜欢真性情的人，因为他们大多简单、质朴、没坏心眼儿。
做事业的人，受气的时候多，舒心的时候少，这就得要求我们能私下排放自己的负面情绪、负面能量，而把正面情绪、正能量更多地投放到事业上。
内心紧张，难成大事！5个方法学会驾驭自己，做事业自然气定神闲
内心紧张，难成大事！5个方法学会驾驭自己，做事业自然气定神闲
要有一定爱好
要找到自己的兴趣爱好，一是滋养自己，二是能调节自己
做事业驾驭自己的第4个方法，就是要有一定的兴趣爱好。
没有任何兴趣爱好的人，不可交往：
为什么说“人无嗜好不可深交”，是因为：
一心专注自己的事业，没有一点嗜好的人，往往不通人情世故，很难交往
更主要的是，这样的人，对自己的欲望克制、自律到了极限，没有弱点，缺乏情趣
而且，没有兴趣爱好的人，往往缺少生活，缺乏深入生活的能力，很难与人相处
找到自己的兴趣爱好，创造机会跟别人亲近：
做事业，一定要找到自己的兴趣爱好，这非常重要：
可以是工夫茶、书法、收藏等等，也可以是唱歌、运动、瑜伽、传统文化等等
任何一种兴趣爱好，都会聚集一群人，这是接近别人的机会
找到自己的兴趣爱好，哪怕是假装，也是为自己和他人营造相互接近、认识的机会
用兴趣爱好滋养自己，也能调节自己：
更重要的是，在兴趣爱好中，人们最终能够得到的好处是：
调节自己：可以通过兴趣爱好，调节自己的情绪、心情和压力
滋养自己：可以通过兴趣爱好的深入学习，滋养自己的身心
找到自己：可以通过兴趣爱好的深入体验，看到自己的内心、找到自己，比如书法
掌控自己：可以通过培养兴趣爱好，来锻炼掌控自己身心灵的能力，比如瑜伽
子禾提醒：
兴趣爱好，只是一个入口，里面是另一个自己。
很多人满足一个兴趣爱好，比如钓鱼就能茶饭不思，是因为在爱好里才能找到真正的自己。
做事业的人，要反向利用自己的兴趣爱好，通过对兴趣爱好的学习、培养、体验，掌握找到自己、掌控自己的能力。
内心紧张，难成大事！5个方法学会驾驭自己，做事业自然气定神闲
内心紧张，难成大事！5个方法学会驾驭自己，做事业自然气定神闲
学会控制节奏
找到适合自己的节奏，把事情控制在需要的节奏上再开工
做事业驾驭自己的第5个方法，就是学会控制节奏，包括说话节奏和做事的节奏。
注意说话、办事的节奏：
绝大多数人对于自己讲话的节奏，是无意识状态，不知道什么时候该快、什么时候该慢。
做事业的人，如果也是这种状态，那么就会掉入极难自我发现的误区：
说话太快、或太慢，办事太鲁莽，或太拖沓
遇到好事、急事儿，自己也快不起来，习惯性拖延，最后把好事拖成了坏事
遇到重要的事，自己慢不下来，着急、鲁莽，最后耐不住性子，做了错事
自己的节奏已经固化，成了自己的舒适区，有很多因为节奏不成事的顽疾，但发现不了，更不可能解决
身边的人慢慢熟悉、习惯了这个节奏，于是很多事情就会自动远离，很多人也会渐行渐远
区分自己习惯的节奏，和事业需要的节奏：
解决这个问题，需要做事业的人能够深刻反思，并做好以下功课：
清楚地知道自己的节奏、习惯、舒适区
明确在事业上，各种事，都需要什么节奏
把自己和事业统一起来，做事业的时候，以事业的节奏为准
在生活中，可以保持自己旧有的、习惯的说话节奏和做事节奏
把事情控制在自己需要的节奏上，再开工：
在节奏控制上，要更进一步的提升，就是要能够把事情控制在自己的节奏上：
遇到节奏不对的人，用正确的节奏带一下，带得起来继续相处、带不起来的人就远离
注意保持说话、做事的正确节奏，遇到卡顿、迟滞要重视，这是问题和风险的预警
在正确的节奏上做事，把事情调整到正确的节奏上，再开工
举例来说：
见到陌生客户，如果对方对你毫无尊重，直接问东问西，那就先用礼节、尊重、照顾，无形地逼迫客户回敬礼节、回敬尊重，然后再入正题、再开始沟通。
如果一个机会来得比较及时，信息、数据、背景、背书各方面都很完美，那么就先把事情缓下来，让子弹飞一会儿，让自己情绪不再大幅波动、平静下来以后再观察、再进一步的了解，之后再做决定怎么去做。
如果下属、员工有些情绪低落、心不在焉、神情疲惫，那就通过团建、会议、聚餐等等，把大家的情绪、活力激发起来，再说工作的事。
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