纯吐槽!孕晚期到底是什么人间疾苦?

2023-11-29 02:08

本文主要是介绍纯吐槽!孕晚期到底是什么人间疾苦?,希望对大家解决编程问题提供一定的参考价值,需要的开发者们随着小编来一起学习吧!

39周+4天了,今天被医生批评说没按时来医院产检,好吧有点懵逼,还好我机智地提前打电话问了下……

漫长等待检查的过程中,无聊写个吐槽帖吧。前几天有个朋友(男的)问我,你最近是不是贼爽,整天躺着,多舒服!我竟无法反驳,躺着就舒服吗?于是想着为广大怀孕和即将怀孕的女同胞鸣个不平~

崽子似乎不想退房,看来住得挺舒服的,他老不出来我就难受了,每天都在数日子,真•度日如年!虽然之前已经有所心理准备的,但只有亲身经历过才晓得到!底!有!多!难!熬!

先来说说身体方面,到了孕晚期我们的身体会遭受哪些折磨(按照主观折磨程度排序)。

第一名必须是尿尿尿尿尿频尿急尿不尽。尿频可以说伴随着整个孕期,但孕晚期的尿频那真叫一个酸爽。半夜被尿憋醒是再稀松平常不过,你见过凌晨三点的上海吗?凌晨一二三四五六点的我都见过(手动狗头)……

除了厕所跑得勤,到了晚期由于宝宝长得越来越大,对器官的压迫也越来越重,那种特别想尿尿但又尿不出来的感觉可太难以形容了,而且有时候还不太控制得住,那叫一个尴尬。

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便秘是又一个难以启齿却能把人送走的“酷刑”。孕中期我就开始有点儿便血,但也还能“来去自由”,结果前几天的一次便秘差让我在厕所蹲到怀疑人生,心里阴影面积无限大,导致后面几天连肉都不太敢吃了(蛋白质比较难消化)。

对了,有些复合维生素片(比如某乐维)吃了也会便秘,正好那几天吃了点,我严重怀疑就是这东西搞得鬼。这几天我停掉了所有的补剂,虽然医生一直吩咐补钙补铁,但我心想各项指标都正常,崽子也不大不小刚刚好,等后面出来了再补吧,主要是再也不想体验一次开塞露了……

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耻骨分离是排名第三的难以忍受的痛。怎么形容呢,比如半夜被憋醒了起来去厕所,下床是要分步骤的!要先花一分钟把沉重的身体撑起来,慢慢挪向床边,痛;下床两条腿分太开的话,痛;起身走路,痛;坐到马桶上,痛;完了爬回床上,痛…大半夜估计经常看到一个行尸走肉一样的身影在家里晃来晃去。

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另外还有一些级别比较弱的就简单说一说,毕竟雪崩的时候每一片雪花都在勇闯天涯。

胸闷气短:孕中期感觉讲话开始吃力,有几次路演完人都要窒息了,再就是不能吃太多,会涨得让你恨不得飞起来。所以谁说怀孕了可以大吃大喝的,胃被挤压得根本没法儿敞开肚皮,少吃多餐才是正解。

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牙疼:不是每个孕妇都会出现的,怀孕后牙痛复发了几次,一些资料说因为激素水平的变化也会导致孕期牙更容易痛,而且还不能用一般的药物止痛,什么盐水漱口、冰敷、嚼花椒之类的我都试过,没有太大用处,只能调节饮食然后慢慢等炎症自己退下。所以建议备孕的小伙伴们如果有牙痛的问题,还是早点治疗免得活受罪~

腰疼:都属于毛毛雨痛了,主要配合耻骨痛……

宫缩:一走路肚子就发紧,咱也分不清啥是假宫缩啥是真宫缩,只要肚子没痛就没事吧~

肚皮疼肋骨疼:这个奖杯给颁给小崽子,胎动很有趣是不是,来感受一下晚期的胎动吧~大概形容一下,就好比肚子里装了一只帝王蟹,成天挥舞着几只大钳子在你肚子里戳来戳去,内踢肋骨外踢肚皮,像我这种皮肤弹性差的皮都要崩破了。

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手腕疼:支撑笨重的身体导致的……

脚肿腿肿:我还好,脚没有肿但腿有点充血,看到小红书上有人发出来的照片,肿得跟包子似的……

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身体上的不舒服也就忍了,但时不时的emo挡也挡不住,毕竟赋闲在家时不时迷茫一下忧愁一下也是很正常的,严重的话可能会有产前抑郁,得重点关注一下了。

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其实我心态已经调整得很好了,但避免不了还是会受到负能量的影响。比如各种工作群里面拼命卷的同事,比如孕妇群里面七嘴八舌吐槽的,比如网上刷到诸如“39周突然胎停,…”之类的小作文等等等等,难免会焦虑。

当然最让我emo的还是对这个即将出来的小东西的担忧。比如说——

崽还不出来,愁;崽出来了,怎么养,愁。

崽动得厉害,愁;崽没动了,也愁。

崽健康吗?会不会看不见听不见不会说话?会不会有胎记?会不会随我腿短?万一皮肤很黑咋办?生的时候头被挤扁了咋办?

就很容易想这些有的没的……

下楼散步的时候经常碰到一个小朋友,不知道患了什么病,走路站不稳,头也好像有点偏,爷爷奶奶牵着,看着就很心疼,不由自主地担心腹中宝宝。

十分心诚地祈祷,只要健健康康就好,别的都无所求了。

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=====我是简陋但不简单的分割线=====

转:不要忽视你的孕期低情绪⚠️


📌产前抑郁:孕期各种负面情绪,心理专家根据临床试验,表示抑郁症病因与孕妇在孕期的激素变化有密切关系,98%孕妇在妊娠晚期会产生焦虑心理。


📌主要表现:
1. 情绪低落就是高兴不起来,总是忧愁伤感,甚至悲观绝望;
2. 思维迟缓,觉得脑子不好使,记不住事,思考问题困难;
3. 运动抑制,不爱活动,走路缓慢,言语减少。


📌引发原因:
1. 初产妇缺乏对生产的认知,通过一些渠道了解他人痛苦生产经历,开始焦虑;
2. 担心胎儿健康,过度焦虑;
3. 因为个人或家人的压力,对于胎儿性别有所好恶,未知胎儿性别心中担忧焦虑;
4. 因患有产前并发症的产妇,对于自身健康和胎儿健康担忧,也易焦虑;
5. 因孕期妊娠纹、水肿等症状加重,行动不便,心中烦躁焦虑;
6. 职业女性在怀孕后担心仕途,或全职妈妈担心家庭经济压力,加重焦虑。


📌自我测评:
1. 感觉没精神,对什么都不感兴趣,觉得什么事都没意义;
2. 做事不能集中精力;
3. 睡眠质量差,有时睡的过多,有时睡的较少;
4. 持续的情绪低落,没有原因的想哭;
5. 不停的吃东西,或对食物毫无食欲;
6. 非常容易疲劳,或有持续的疲劳感;
7. 情绪起伏很大,喜怒无常,常为一点小事发脾气;
8. 不应该的内疚感,感觉自己没用,看不到未来;
9. 感觉每天有些伤心和沮丧,或者感觉心里空荡荡,没有安全感;
10. 没有原因的焦虑。


📌自我调节方法:
1. 养成有规律的生活作息,寻找生活情趣;
2. 保持自身洁净,化妆、服饰、朋友依旧拥有,注意照顾胎儿,不要做对胎儿不好的行为;
3. 即使在抑郁状态下,坚持自己的事业,独立自强;
4. 不用强压怒气,对人对事宽宏大度,注意自己的言行,不要因为负面情绪伤害到他人,尤其家人;
5. 主动学习,接受新知识新理念,培养兴趣,拓宽交际;
6. 建立挑战意识,接受矛盾,解决矛盾,有信心;
7. 不要对比他人,做自己。


📌治疗方法:
1. 心理治疗:家人陪伴,尤其准爸爸;通过自身调节,多去户外走走、和朋友聊聊天、听音乐画画,建立一些爱好分散自己注意力,逐渐消除负面情绪;
2. 物理治疗:通过专业指导运动,帮助孕产妇放松精神;或者通过专业的经颅微电流刺激疗法,对孕产妇脑电波调节改善;
3. 药物治疗:抑郁严重的需要根据专业医生诊治服用相关药剂,但由于药物会产生副作用,所以要尽可能避免使用药物改善。

这篇关于纯吐槽!孕晚期到底是什么人间疾苦?的文章就介绍到这儿,希望我们推荐的文章对编程师们有所帮助!



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