番茄工作法学习笔记续（应用技巧）

本文主要是介绍番茄工作法学习笔记续（应用技巧），希望对大家解决编程问题提供一定的参考价值，需要的开发者们随着小编来一起学习吧！

技巧二：调节番茄钟的时间长度

25分钟:对于初学者而言，25min是最佳的番茄时间；

时间掌控能力是训练出来的；

熟练使用一周后，可以将时间调整为15~40min；【因人而异】；

任正非：

先僵化；【先照着做，即便什么也不懂】

在固化；【形成习惯】

后优化；

技巧三：处理长事务

对长事务处理方式——分解；

例：案例一，讲解《番茄工作法》

任务一：整体阅读《番茄工作法》；【2，代表2个番茄钟的时间】

任务二：思路整理，设计讲解番茄工作法PPT的思路；【2】

任务三：制作讲解《番茄工作法的》的PPT【6】

番茄工作法的扩展应用

番茄工作法的作用：高效完成一件事情；

扩展一：

用于一天的扩展

1、每天早上先制作当日的活动清单；

例：【制定今天要做的任务】

1）任务一：场景（Scene）切换；【任务要具体明确，可执行】

2）任务二：阅读《番茄工作法》

3）任务三：。。。

注：制定的任务不要超过3件事，罗列的这3件事是最重要的。在这一天中还会遇到各种各样的事情，根据优先级进行排列；

忌：眉毛胡子一把抓。什么事情都列；

2、执行

根据已经制定的活动清单按优先级进行执行；

3、总结

是对当天任务完成情况的一个检查；以及当天中遇到、干扰番茄钟执行的各种因素；

总结内容：

1）：今天完成了几个番茄钟？

2）：重要事情完成了怎么样？

3）：什么地方出现问题？如何避免？

扩展二：使用番茄工作法处理杂事

当天的杂事用1~2个番茄钟来处理、解决；

例：

任务：各种杂事；

目标：收邮件、看新闻等；

时间：1~2番茄钟；

执行：XX

扩展三：何时不用番茄工作法

不适合清况有：

1、没有明确目标的事情！

2、难掌控时间的事情！

3、休闲开心的事情！

总结：

1：什么是番茄工作法？

答：简单、易行、微观的时间管理方法。

2：番茄工作法要解决什么问题？

答：高效、可控的解决一件事情。

3：番茄工作法的5步是什么？

答：1）制定任务；2）制定番茄钟；3）执行；4）短暂休息；5）阶段休息；

4：如何避免被打扰和中断？

格言：时间管理从小处着手~