内心空洞的时候该怎么办？

总是觉得自己内心空洞，空虚无聊，该怎么办呢？ 我们先定义一下什么是空虚？百度给出的定义是：百无聊赖、闲散寂寞的消极心态。即人们常说的“没劲”，是心理不充实的表现。简单来说就是过于无聊，导致自己消极。（你也可以理解成闲的蛋疼）

如果是这样的话，那么换个角度来说，怎么解决空虚感，满足自己内心的空洞，就是怎么获得意义感。也就是去找一下自己该做的事情去做（打比方说列一个小清单，规定自己每天完成什么任务，那么就能得到一些奖励，去激发自己完成任务）

我想，人生有时就像一幅拼图，它由每一块不规则的形状组成，16岁的你，也正拿着这样一块不规则的形状，它是整块完整拼图的其中一小部分，它不规则，因此你不知道可以用它来做什么，不知道它的意义和作用，那我们可能会随意的处置它。但是你会觉得这一块的拼图可有可无，好像没有什么意义。同理，如果我们也这样随意处置时间、生命和自己，我们就会觉得空虚，（这就是所谓的活着没有什么意义，某种意义上来说，工作的确是对你好的，不管是从收入上还是打法时间上）。

可是，如果我们意识到，这是我们完整美丽的生命拼图中的其中一个重要部分，如果你知道这块形状在整个拼图中的意义，那么我们就知道它存在的价值。那么我们就不会因为迷茫而导致内心的空洞。

以上是个比方，可能解释起来有点勉强，但是它可以解释意义感的来源。

这整幅拼图可能就是我们对于人生的想象———我是谁，我想成为什么样的人（这就是典型的人生三问，我是谁，我在那，我要做什么）。是的，16岁的时候，你可能什么都不知道，什么都不清楚，甚至不知道高中结束后，不读书的日子要怎么打发。也许，你也会对你的未来产生理想，也可能同时存在疑惑。不知道自己会做什么，会成为什么。会到那里去呢？

但是你要知道 空虚感，散漫以及内心的空洞正是来自没有目的的生活，当你对人生毫无目的时候，你就会开始怀疑，我活着到底是为什么了呢？难道就是这样浑浑噩噩的度日，如果你不给自己尝试找点事情做，那么你只会更加无聊，更加消极（当然不是没事找事，实在不行也可以）。而意义感，满足感、正是来自有序的有目标的生活，你知道你要做什么，该去哪里。该成为一个什么样的人，你有目的地，那么你就不会像屋头的苍蝇乱转。

16岁的你，根据心理学家埃里克森的观点，此时的你正处在人生的一个"自我同一性和角色混乱"这个阶段，感觉到空虚是这个阶段很可能面对的问题和困扰，这是很正常的一件事。但是如果你沉迷于这样的空洞，认为这是逃避现实的最好方法，那么你就会大错特错，因为这样的空洞会把你变成一个你绝对不愿意成为的人。你只会在这样的环境里蹉跎时光，然后抱怨人生无趣。

有的时候，人们也会假借内心空洞去逃避现实，是的，现实的却难以接受的，但是你你要知道，你让自己成为一个忧郁小王子，也是你想看见的吗？也是你自己希望成为的吗？ 逃避并不能解决问题，积极的去面对才会有新的开始。（我们不能确定说自己所作的都是正确的，但是我们要确保你是在向前走的。）

所以当我们面对空虚的时候，我们要做的是寻找生活的意义感，运动、音乐、和人交往都是良好的选择，当然我们需要确定生活目标并为之奋斗，这些都可以帮助你应对空虚，同时你要记住你要温柔地拥抱自己。去激励*自己成为自己想成为的人吧！**相信你喜欢的那个人，也会喜欢看见你为他（或者她）而拼命奋斗的样子吧！（你的努力会成为那个无可代替的你！）