吸烟对外貌的15种害处

吸烟影响容貌，有害心脏，肺，脑，甚至性生活。
吸烟的不良影响会随着时间越来越明显。比如，每根烟都有可能会在你的脸上产生一个小黑点。
以下是吸烟对外貌的15种害处。

1.眼袋
你不讨厌眼袋吗？当由于没睡好，脸上出现眼袋的时候。
根据约翰斯霍普金斯大学的研究，经过一晚上的睡眠后，吸烟者感觉休息不够的机率是不吸烟者的4倍。

这可能是因为尼古丁会妨碍睡眠，而睡眠差和漂亮明显划不上等号。

2.牛皮癣
一般来说，即使不吸烟，自身的皮肤问题同样有可能引起牛皮癣。
尽管如此，如果你吸烟，那么你得牛皮癣的可能性会大大增加。

根据2007年的研究，如果你持续10年，每天一包烟，得牛皮癣的机率上升20%。如果你在11-20岁之间，机率是60%以上。而如果你持续20年，每天一包烟，，机率是50%以上。(甚至于孕期吸到二手烟或者是儿童时经常吸到二手烟，都会比较容易得牛皮癣)。

3.黄牙
你是否想拥有一口好菜坞明星般耀眼的白牙，如果你吸烟，那么你就要和这个梦想说byebye了。
香烟中的尼古丁会使牙齿变黄。

因此，吸烟不仅仅包含买烟成本，还有牙齿清洁成本。一次专业的牙齿清理程序平均花费500$-1000$。

4.衰老和皱纹
我们都明白一个干瘪的面孔意味着一个九旬老人。年轻的吸烟者通常都会出现皱纹。
专家认为，吸烟者比不吸烟者平均老化1.4岁。

为什么吸烟者更容易产生皱纹呢？吸烟会妨碍保持皮肤光滑和健康的血液供应。

5.黄手指
香烟中的尼古丁不仅仅会使您的牙齿变黄(还有您家里的墙壁)，还会使你的手指和指甲变色。
如果你在网上搜索，你会找到家的补救措施，包括柠檬果汗，漂白剂，钢丝棉。

如果早点戒烟，不就不会有这些麻烦了吗？

6.掉发
吸烟不仅对皮肤，还对头发有害。专家认为，烟中的化学物质会破坏毛发中的DNA，并妨碍细胞中和自由基合成。
结果是，吸烟者头发比不吸烟者少，还白得早。

根据2007年的台湾的一份研究，结合年龄，遗传等因素，吸烟者比不吸烟者更容易掉发。

7.疤痕
尼古丁会导致血管收缩，妨碍含氧量高的血液流向脸部等血管较细的部位。

这就意味着你的伤口需要更长的时间来愈合，这就意味着你会比不吸烟者拥有更大的伤疤。

8.牙齿脱落
吸烟使你患上包括口腔癌和牙龈疾病在内疾病的机率大大增加。

事实上，根据英国2005年的临床牙周病学杂志研究，吸烟者得牙龈病的机率是不吸烟者的6倍，而这会导致牙齿脱落。

9.皮肤失去光泽
君不见，吸烟者的皮肤经常会比较黯淡。一份1985年的调查用以下的词汇来描述经常吸烟者的脸部特征：皱纹，憔悴，蒙上一层灰。

香烟中含有一氧化碳，会取代皮肤中的氧化基，尼古丁则会减少血流量，使得皮肤干燥，变色。吸烟同时会消耗维生素，包括维生素C，维生素C可以用于保护和修复皮肤损伤.

10.伤口愈合
很多研究表明，吸烟者在经过手术，拔牙等手术后，并不会恢复得很好。

因此，一旦香烟在你的脸上产生皱纹，你也要比不吸烟者花费更长的时间整容恢复。(而除非你戒烟，否则你的外科手术很可能不会成功。)

11.肉赘
原因还不是很清楚，吸烟者更容易染上使人得肉赘包括生殖器疣的乳头状瘤病毒。

虽然生殖器疣是由人类乳头瘤病毒引起的性传播类型，但是吸烟也是一个危险因素。根据一份研究表明，即使考虑性伴侣的数目，女性得生殖器疣的机率依然是不吸烟者的四倍。

12.皮肤癌
吸烟是导致癌症，包括肺癌，喉癌，口腔癌，食管癌的主要原因，所以应该不会感到惊讶，香烟也可以增加你的皮肤癌的风险。

事实上，根据2001年的研究，吸烟者比不吸烟者，更容易得鳞状细胞癌(一种常见的皮肤癌)。

13.妊娠纹
香烟中的尼古丁会损害皮肤中纤维和结缔组织，导致它失去弹性和韧性。

妊娠纹，皮肤红条纹，可以逐渐淡化到一个银色的色调，使你体重迅速增加。任何人都会由于快速的增加体重，如怀孕而产生妊娠纹，但香烟可以是一个促进因素。

14.松弛的肚子
香烟可以是抑制食欲，吸烟者通常比不吸烟者体重轻。然而，2009年在荷兰的研究发现，吸烟者比不吸烟者有更多的内脏脂肪。

这内脏脂肪会在你的腰部积累，使你得糖尿病等疾病的风险大大增加。

15.白内障
超过半数的美国人在80岁会有不同层次的白内障。吸烟会使晶状体中的氧化压力增加，从而使白内障的风险增加。
事实上，根据一项研究，持续的吸烟使得得白内障的风险增加22%。现在戒烟还不算太迟，吸食香烟的数量比吸烟的时间要危险得多。

英文原文地址：http://www.health.com/health/gallery/0,,20340112,00.html