白内障不是老年人的专利

来源：中国数字科技馆

白内障的产生是由于眼睛的晶状体老化，虽然年龄越大患病率越高，但是年轻人如果不注重保护眼睛，也会患上此病。据统计，40～45岁患者已经占到白内障患者的20%以上，其中绝大多数是因自身机体疾病(如糖尿病、高度近视)、长期服用激素以及外伤所致，也有一部分的患者是先天性白内障。因此，笔者根据临床经验，特此总结了以下几点高危因素，希望大家注意科学防护，避免白内障早早找上你。

　　1.眼部疾病

　　眼球内部结构非常特殊，只有晶状体这块“窗玻璃”是固态的，其他全是水，所以晶状体可以说是悬挂在水中的，通过悬韧带挂在那里保持固定。就是因为这样，任何眼部相关疾病，都会影响到晶状体的代谢功能，比如糖尿病视网膜病变、色素膜炎、视网膜脱离、青光眼、飞蚊症等。如果出现这些眼部疾病，一定要及时诊治，如果因为小病引发白内障，那就只能做手术了。

　　2.外伤

　　眼部受到外伤，如针、钉子、铁丝等尖锐物导致的贯通伤;或是篮球、羽毛球、拳头、钝器导致的钝挫伤;还有紫外线照射导致的晒伤，都会导致眼部受损，引起晶状体代谢异常，导致晶状体蛋白质变性，最终形成白内障。前文提到的邹女士就属于这种情况。所以，不论是工作还是生活中，一定要注意保护眼睛，在特殊环境中工作的人们，建议戴上护目镜。如果发生异物进入眼中，出现持续性视力模糊，近视度数快速恶化，或者眼镜度数极度不稳定，异常畏光、提早出现老花症状等情况，应尽快到专业眼科医院就诊，以免延误最佳治疗时机。

　　3.长期用药

　　长期接受激素治疗、服用某些特殊药物者，机体代谢多处于紊乱状态，而眼部对于人体的代谢功能变化非常敏感，所以，长期用药也是诱发白内障的因素之一。当然，我们不可能为了预防白内障而拒绝服药治疗疾病，只要和医生及时沟通，定期体检，有视力下降或者其他眼部不适立刻就医，就可以做到防患于未然。

　　4.营养不良

　　晶状体是非常特殊的人体器官，没有任何的血管和神经，只靠眼睛里的房水来代谢。营养不良，会影响整个身体的代谢，晶状体这么特殊的部位，更难不被影响。另外，一些不规律的饮食习惯，如暴饮暴食等，也会引起血糖、血压、血脂的变化，最终对白内障的发生起到促进作用。所以我们要提高饮食营养，多吃高蛋白食物和新鲜果蔬，富含叶黄素和玉米黄质的食品要常吃，少糖、少盐、少油，不要因为营养不均衡导致白内障的发生。

　　5.高度近视

　　高度近视容易并发白内障，其主因是高度近视的眼内营养代谢不正常，改变了晶状体囊膜的通透性，晶状体营养障碍和代谢失常从而逐渐浑浊，特点是发病早、发展缓慢。所以，无论大人还是小孩子，都要注意保护视力。

　　6.用眼不卫生

　　用眼不卫生，如用很大的力气揉眼睛、经常在灰尘环境、使用眼病患者的毛巾等，这些行为可能会导致眼部细菌滋生，引起眼病。紫外线过强同样也会伤害眼睛，因此要戴好墨镜再出门，特别是夏天，不要直视太阳。每用眼1小时左右，让眼睛放松一下，如闭眼养神、走动、望天空或远方等。

本文来自《家庭医药·快乐养生》